como técnico para meus clientes sempre desabilito afinal nao tem nada mais desconfortável que vc fazer aquela formatação top e algum tempo cliente ficar travado na inicialização e ate muitas vez travando por horas o sistema com aquelas malditas atualizações automáticas, afinal o usuário mais leio o máximo q quer é ver um youtube facebook uma musica no computador e fotos etc..
Windows 10 é campeão em problemas dessa natureza o melhor a fazer é instalar um bom antivírus como panda e dar dicas de seguranças básica ao usuário.... agora usuários intermediários acho q fica a cargo deles a opção de escolha....
nunca obtive problemas com isso na realidade os problemas eram muito maiores quando deixava ligado no começo quando comecei na área o que recaia de reclamação do cliente pensando que tinha feito um serviço ruim pelo computado simplesmente ficar travado por horas naquela tela "azul" e em casos raros que surgiu uma atualização realmente importante que determinado cliente especifico precisa seja pra fazer determinada tarefa ou iniciar algum programa usava um programa que "injeta" digamos assim a atualização especifica deforma rápida e eficaz mais isso foram casos muitos raros.