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dúvida Qual o melhor regulador de voltagem a ser utilizado? Mais eficiência menos geração de calor perdasconsumo

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Olá galera tudo bem?
Preciso de uma ajuda de vcs para escolher o melhor regulador de voltagem para um projeto meu...
Preciso regular uma voltagem DC de 15 a 16 volts para 12 volts o consumo não passa de 600ma
Já pensei no 7812 ou no LM317 mas como o consumo é baixo, conforme citei, gostaria de utilizar algo que fosse mais eficiente em relação a perdas e consumo pois esses dois reguladores geram um pouco de calor tbm...

Conto com a ajuda de vcs
Obrigado!

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Esse: 

image.png

 

 

Se usar regulador linear, não importa qual seja, a geração de calor vai ser exatamente a mesma, porque o que um regulador linear faz para regular é 'jogar fora' a energia excedente na forma de calor.

Para essa tensão e corrente que você citou, o regulador dissiparia uns 2 watts, o que no caso de um 7812 ou LM317 (invólucro TO-220, que tem uma resistência térmica aproximada de 70 graus por watt), faria o regulador esquentar a 140 graus acima da temperatura ambiente se for usado sem dissipador. Sem dissipador o pobre do regulador iria fritar rapidinho, ainda mais se ficar confinado numa caixa sem ventilação. 

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